タグ:腹式呼吸

  1. 深呼吸を毎日、10分間すると腰痛が治るか? 答えは「NO」です。 ただし、「あること」と一緒に深呼吸を行えば、 腰痛の改善に1歩近づくことを実感できます。 そのあることとは、 「腰に高さ10㎝ほ…

  2. 仰向けに寝て、立てた膝を左右にゆっくり倒す。 腰痛改善に大きな効果があるはずなのに、いくら続けても良くならない‥ そんな経験はありませんか? もしそうなら、あなたは大切なことを忘れて…

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プロフィール

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初めましてポジティブオジサンです。

40年間も悩まされ続けた腰痛を病院や治療院に通わずに、自宅で完治させました。

一時は朝の洗顔すらままならなかった腰痛ですが、考え方を少し変えたら、治す道筋が見えてきました。

このブログでは腰痛を改善する3つの実戦的アプローチを紹介していきます。

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