タグ：腰の痛み
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ひざ立て倒しで腰が柔らかくなる｜体験その３
09.02
仕事中に起きたあるできごと 仰向けになって腰に枕を当て、踵（かかと）を床に着け、膝を立てる。 立てた膝を倒して、力を抜いて深呼吸する。 この動作を半年間、続けていたある日のこと。 仕事で、川辺にある高い岩の写真を…
プロフィール
初めましてポジティブオジサンです。
40年間も悩まされ続けた腰痛を病院や治療院に通わずに、自宅で完治させました。
一時は朝の洗顔すらままならなかった腰痛ですが、考え方を少し変えたら、治す道筋が見えてきました。
このブログでは腰痛を改善する3つの実戦的アプローチを紹介していきます。
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